直立灌木，高0.8-2米，多分枝。茎、枝钝四稜形，具浅槽，黄褐色或紫褐色，老时皮层剥落，变无毛，幼时被白色蜷曲疏柔毛。叶披针形或椭圆状披针形，通常长6-13厘米，宽2-3.5厘米，先端渐尖，基部狭楔形，边缘在基部以上具粗锯齿，近基部全缘，上面榄绿色，被糙伏毛，下面淡绿色，被弯曲的短柔毛，两面密布黄色腺点，侧脉约6-8对，与中脉在上面凹陷下面明显隆起，平行细脉在下面清晰可见；叶柄极短或近于无。穗状花序圆柱状，长6-20厘米，花时径达1.3厘米，顶生或腋生，由具短梗多花的轮伞花序所组成，位于穗状花序下部2-3个轮伞花序稍疏离而多少间断，上部者均聚集而连续；苞叶位于穗状花序下部者多少叶状，超过轮伞花序，向上渐呈苞片状，披针形至狭披针形或钻形，均较轮伞花序短；花梗长0.5-2毫米，与总梗、序轴密被短柔毛。花萼钟形，长约1.5毫米，外面被灰色短柔毛，萼齿5，三角状钻形，长约0.5毫米，近相等，果时花萼圆筒状，长约3毫米，宽约1毫米，脉纹明显。花冠白色至淡黄色，长约5毫米，外面被蜷曲柔毛，间夹有金黄色腺点，内面近基部具不明显斜向毛环，冠筒长约4毫米，基部宽约1毫米，至喉部宽达2毫米，冠檐二唇形，上唇直立，长约0.5毫米，先端微缺，边缘具长柔毛，下唇开展，3裂，中裂片圆形，长约1毫米，侧裂片半圆形。雄蕊4，前对较长，伸出，花丝丝状，无毛，花药卵圆形，2室。花柱超出或短于雄蕊，但均伸出花冠，先端近相等2深裂，裂片线形，外卷。小坚果长圆形，长1.5毫米，径0.5毫米，腹面具棱，顶端钝，褐色，无毛。花期7-9月，果期10-11月。

产甘肃南部（白龙江流域），湖北西部，四川，西藏，云南，贵州及广西；生于山谷侧边、谷底、路旁、开旷山坡及草地中，海拔1200-3200米。锡金，尼泊尔，不丹，印度北部也有。模式标本采自尼泊尔。